MUSCU
MUSCU.FITNESS.BIKING
VOTRE CLUB DE SPORT, SANté, bien-être
FITNESS
BIKING
CARDIO BOXE
C.A.F
BODY BARRE
FULL BODY
PILATES
STRECHING
ADBOS
HORAIRES
ouverture adhérents
Lundi à Vendredi : 8h – 20h30
Samedi : 8h – 18h
Accès libre uniquement avec badges
accueil et renseignements
Mercredi : 8h30 – 9h30 / 16h30 – 18h
Vendredi : 8h30 – 12h15
Convivialité.Sécurité.Plaisir
LA SALLE
La salle Fitness & Muscu à Saint Girons vous accueille dans un cadre chaleureux pour vous permettre de pratiquer votre sport en toute sécurité et dans la bonne humeur. Notre équipe saura vous accueillir et vous guider dans les meilleures conditions possibles pour que vous puissiez progresser.
Matériel
Un matériel de qualité est à votre disposition pour vos séances de musculation / cardio-training.
DOUCHES
Nos vestiaires sont équipés de douches chaudes.
Programmes
Nos coachs sont disponibles pour vous réaliser des programmes d’entraînement selon vos besoins.
Espace Cardio
Que ce soit sur notre parc machine ou dans nos cours collectifs, venez vous remettre en forme à votre rythme.
Fitness.Biking.Coaching
NOS ABONNEMENTS ET OPTIONS
Frais d’adhésion de 20€ pour toute souscription à la salle
Forfait à l’année : pas de cours une semaine à Noël et au mois d’Août. Possibilité de régler en plusieurs fois (espèces et chèques).
ETUDIANT
1 mois – 29,90€
49€ / mois
Pour un abonnement annuel
ALL INCLUSIVE
Musculation + Cardio
Cours collectifs illimités
Yoga et FFI non inclus
1 mois – 60€ / mois
3 mois – 55€ / mois
12 mois – 49€ / mois
35€ / mois
Pour un abonnement annuel
ULTIMATE
Musculation + Cardio
Cours collectifs illimités
Pilates, Yoga et FFI non inclus
1 mois – 45€ / mois
3 mois – 39€ / mois
12 mois – 35€ / mois
ETUDIANT
1 mois – 19,90€
23€ / mois
Pour un abonnement annuel
MUSCULATION
Musculation
Cardio
1 mois – 30€ / mois
3 mois – 27€ / mois
12 mois – 23€ / mois
25€ / mois
Pour un abonnement annuel
COURS COLLECTIFS
Formule du matin (10h45 – 12h30)
Formule du soir (à partir de 17h45)
Pilates, Yoga et FFI non inclus
1 mois – 35€ / mois
3 mois – 30€ / mois
12 mois – 25€ / mois
35€ / mois
Pour un abonnement annuel
PILATES
1 mois – 45€ / mois
3 mois – 39€ / mois
12 mois – 35€ / mois
2 cours par semaine – 250€ par an
25€ / mois
Pour un abonnement annuel
F.F.I.
Fitness Fight Intensity
1 mois – 40€ / mois
3 mois – 35€ / mois
6 mois – 30€ / mois
12 mois – 25€ / mois
21€ / mois
Pour un abonnement annuel
ZUMBA
12 mois – 250€ par an
À LA CARTE
SANS ENGAGEMENT
Vous gérez vous-même vos entraînements
1 séance – 12€
6 séances – 100€
séance d’essai – 6€
10€ / séance
Pour un abonnement annuel
YOGA
Carte 10 séances (valable 5 mois) – 150€
Trimestre (pour 12 séances) – 150€
Année – 360€
Cardio.Fitness.Biking
LES COURS
FFI (Fitness Fight Intensity)
CAF
Enchaînement de mouvements afin de sculpter et tonifier les cuisses, la sangle abdominale et les fessiers.
full body
Combinaison de mouvements visant à affiner et renforcer l’ensemble du corps avec du petit matériel (élastique, disques).
pilates
Développement des muscles profonds, amélioration de la posture ainsi que de l’équilibre intermusculaire et de la souplesse. Au poids du corps ou avec du petit matériel (élastique, ring, swiss ball).
body pump
step cardio
yoga
Pratique douce et profonde pour régénérer les tissus et rééquilibrer le système nerveux.
trampoline fit
zumba
Cardio.Fitness.Biking
PLANNING
LUNDI
MATIN
PILATES
10h45 – 11h30
BODY PUMP
11h30 – 12h15
CAF
12h30 – 13h15
APRES-MIDI
CAF (cours test)
17h45 – 18h30
FULL BODY
18h30 – 19h15
STEP CARDIO
19h15 – 20h
MATIN
YOGA
9h30 – 10h30
CAF
10h45 – 11h30
PILATES
11h30 – 12h15
FULL BODY
12h30 – 13h15
APRES-MIDI
ffi
18h15 – 19h00
MATIN
FULL BODY
10h45 – 11h30
CAF
11h30 – 12h15
PILATES
12h30 – 13h15
APRES-MIDI
TRAMPOLINE FIT
17h45 – 18h30
BODY PUMP
18h30 – 19h15
CAF
19h15 – 20h00
MATIN
PILATES
10h45 – 11h30
FULL BODY
11h30 – 12h15
STEP CARDIO
12h30 – 13h15
APRES-MIDI
CAF
18h30 – 19h15
ZUMBA
19h15 – 20h00
MATIN
PILATES
11h30 – 12h15
BODY PUMP
12h30 – 13h15
APRES-MIDI
ffi
18h15 – 19h00