
INFOS COVID: 07.85.53.95.85 lasalle09@outlook.fr
FERMETURE TEMPORAIRE
Bonjour à tous,
J’espère que vous allez bien et que vous êtes en pleine forme.
En attendant la réouverture :
A vos baskets 👟
A partir du 01er mars nous vous proposons des cours en extérieur.
Voir le Flyer
Pour réserver :
Au 07.85.53.95.85 ou directement sur myrezapp https://booking.myrezapp.com/fr/online/booking/calendar/9495/la-salle
➡ Sur facebook sur le bouton "Réserver" en haut du profil
➡ Sur insta sur le lien dans la biographie
➡ Sur le site internet sur le bouton "Réserver le biking"
S'il n'y a plus de place (cours limité à 5 personnes) n'hésitez pas à m'envoyer un sms avec nom et créneau souhaité pour vous mettre sur liste d'attente.
⚠️ Il est possible d'ouvrir des créneaux sur demande (min 3 personnes).
Si vous souhaitez annuler votre réservation, merci de m'envoyer un sms. Si la météo est incertaine nous vous enverrons un sms qu'en cas d'annulation.
Nous avons hâte de vous retrouver pour une reprise dans la bonne humeur.
A bientôt
Agathe
INFOS COVID: 07.85.53.95.85 lasalle09@outlook.fr
Un matériel de qualité est à votre disposition pour vos séances de musculation / cardio - training
Nos vestiaires sont équipés de douches chaudes
Nos coachs sont disponibles pour vous réaliser des programmes d'entraînement selon vos besoins
Que ce soit sur notre parc machine ou dans nos cours collectifs, venez vous remettre en forme à votre rythme
Pensez à amener une tenue de sport, des chaussures propres, une serviette et un certificat médical (lors de votre première venue)
musculation + cardio illimité
cours collectifs illimités
biking inclus
programme individuel
1 mois : 55€ / mois
3 mois : 49€ / mois
6 mois : 41€ / mois
12 mois : 37€ / mois
programme individuel
musculation / cardio illimité
cours collectifs illimités
sauf biking
1 mois : 45€ / mois
3 mois : 39€ / mois
6 mois : 36€ / mois
12 mois : 32€ / mois
biking
cours évolutifs
4 cours / semaine
spécial cardio
1 mois : 35€ / mois
3 mois : 29€ / mois
6 mois : 26€ / mois
12 mois : 22€ / mois
programme individuel
déplacement à domicile
suivi personnel et adapté
un coach juste pour vous
détail des prix sur devis
Prévoir une caution pour le badge d'entrée de 10€
Le biking est le programme de cyclisme en salle au rythme d'une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts, sur les plats, dans les ascensions, les contre-la-montre et l'interval training
Renforcement musculaire des cuisses, abdos, fessiers grâce à des entraînements d'exercices spécifiques et traditionnels
Renforcement de votre musculature dans sa globalité grâce à divers exercices avec du petit matériel
Le pilate a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire.
Augmentez votre résistance et votre endurance sur des musiques énergiques
Scupte la silhouette en travaillant tous les groupes musculaires. Mouvements avec plus ou moins de charge. Programme rythmé par des musiques motivantes.
Cours alternant phases cardio et phases chorégraphiées à l'aide d'un step.
Séances intensives d'une demi heure d'exercices d'abdos.
Séance pour améliorer la souplesse, l'amplitude du mouvement et la posture.
Entraînement composé d'ateliers permettant d'améliorer son endurance musculaire.
9h30 - 10h15
9h30 - 10h15
9h30 - 10h15
9h30 - 10h15
9h30 - 10h15
12h20 - 13h05
12h20 - 13h05
12h20 - 13h05
12h20 - 13h05
18h00 - 18h30
18h00 - 18h30
18h35 - 19h05
18h35 - 19h20
18h35 - 19h20
18h35 - 19h05
18h35 - 19h20
19h10 - 19h40
19h30 - 20h15
19h30 - 20h15
19h30 - 20h15
19h45 - 20h15
19h30 - 20h15
Coach Sportif Diplomée BPJEPS AGFF en 2014 au CREPS de Toulouse. Elle encadrera vos cours de fitness et vos programmes de musculation
Adepte de musculation depuis plusieurs années, il sera présent en soirée pour vous accueillir et vous guider
Titulaire du BEESAPT, du BE1 et BE2 spécifiques rugby, il saura vous conseiller pendant vos entraînements