RESERVER

FERMETURE TEMPORAIRE

Bonjour à tous,

J’espère que vous allez bien et que vous êtes en pleine forme.

En attendant la réouverture :

A vos baskets 👟

A partir du 01er mars nous vous proposons des cours en extérieur. Voir le Flyer

Pour réserver :

Au 07.85.53.95.85 ou directement sur myrezapp https://booking.myrezapp.com/fr/online/booking/calendar/9495/la-salle

➡ Sur facebook sur le bouton "Réserver" en haut du profil

➡ Sur insta sur le lien dans la biographie

➡ Sur le site internet sur le bouton "Réserver le biking"

S'il n'y a plus de place (cours limité à 5 personnes) n'hésitez pas à m'envoyer un sms avec nom et créneau souhaité pour vous mettre sur liste d'attente.

⚠️ Il est possible d'ouvrir des créneaux sur demande (min 3 personnes).

Si vous souhaitez annuler votre réservation, merci de m'envoyer un sms. Si la météo est incertaine nous vous enverrons un sms qu'en cas d'annulation.

Nous avons hâte de vous retrouver pour une reprise dans la bonne humeur.

A bientôt

Agathe

INFOS COVID: 07.85.53.95.85 lasalle09@outlook.fr

MATERIEL DE QUALITE

Un matériel de qualité est à votre disposition pour vos séances de musculation / cardio - training

DOUCHES

Nos vestiaires sont équipés de douches chaudes

PROGRAMMES

Nos coachs sont disponibles pour vous réaliser des programmes d'entraînement selon vos besoins

ESPACE CARDIO

Que ce soit sur notre parc machine ou dans nos cours collectifs, venez vous remettre en forme à votre rythme

Pensez à amener une tenue de sport, des chaussures propres, une serviette et un certificat médical (lors de votre première venue)

37€ / mois

Prix pour un abonnement annuel

pass all

musculation + cardio illimité

cours collectifs illimités

biking inclus

programme individuel

1 mois : 55€ / mois

3 mois : 49€ / mois

6 mois : 41€ / mois

12 mois : 37€ / mois

32€ / mois

Prix pour un abonnement annuel

fitness

programme individuel

musculation / cardio illimité

cours collectifs illimités

sauf biking

1 mois : 45€ / mois

3 mois : 39€ / mois

6 mois : 36€ / mois

12 mois : 32€ / mois

22€ / mois

Prix pour un abonnement annuel

Biking

biking

cours évolutifs

4 cours / semaine

spécial cardio

1 mois : 35€ / mois

3 mois : 29€ / mois

6 mois : 26€ / mois

12 mois : 22€ / mois

sur devis

Sur appel à la salle

coaching

programme individuel

déplacement à domicile

suivi personnel et adapté

un coach juste pour vous

détail des prix sur devis

Prévoir une caution pour le badge d'entrée de 10€

BIKING

Le biking est le programme de cyclisme en salle au rythme d'une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts, sur les plats, dans les ascensions, les contre-la-montre et l'interval training

CAF

Renforcement musculaire des cuisses, abdos, fessiers grâce à des entraînements d'exercices spécifiques et traditionnels

BODY SCULPT

Renforcement de votre musculature dans sa globalité grâce à divers exercices avec du petit matériel

PILATES

Le pilate a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire.

CARDIO MIX

Augmentez votre résistance et votre endurance sur des musiques énergiques

BODY BARRE

Scupte la silhouette en travaillant tous les groupes musculaires. Mouvements avec plus ou moins de charge. Programme rythmé par des musiques motivantes.

STEP

Cours alternant phases cardio et phases chorégraphiées à l'aide d'un step.

ABDOS

Séances intensives d'une demi heure d'exercices d'abdos.

STRETCH

Séance pour améliorer la souplesse, l'amplitude du mouvement et la posture.

CIRCUIT TRAINING

Entraînement composé d'ateliers permettant d'améliorer son endurance musculaire.

LUNDI

MARDI

MERCREDI

NICOLAS

Titulaire du BEESAPT, du BE1 et BE2 spécifiques rugby, il saura vous conseiller pendant vos entraînements